redakcja

Ocet jabłkowy – właściwości i zastosowanie

Miłośnicy zdrowego stylu życia nie bez powodu tak bardzo cenią sobie ocet z jabłek. Picie octu jabłkowego można wykorzystać nie tylko do walki ze zbędnymi kilogramami, ale i do walki o utrzymanie zdrowia i dobrej formy do późnej starości. Ocet jabłkowy może zaskoczyć nas niezwykłymi właściwościami, a odpowiednio wykorzystany pomoże w walce z licznymi przypadłościami. Jakie jeszcze ma właściwości i w jakich aspektach życia okazuje się pomocny?

Ocet jabłkowy – właściwości i zastosowanie

Ocet jabłkowy może nam pomóc na wiele sposobów. Ten cenny dar natury to rewelacyjne wsparcie w walce z toksynami. Detoks z udziałem octu z jabłek pomoże nam utrzymać w dobrym stanie wątrobę, sprawi też, że poprawi się ogólny stan naszego zdrowia. Ocet jabłkowy jest też wartościowym źródłem pektyn, dzięki którym proces trawienia przebiega sprawniej. Dzięki temu w naszym organizmie odkłada się mniejsza ilość toksyn, negatywnie wpływających i na nasze zdrowie i na nasz wygląd. Zastosowanie octu jabłkowego jest szerokie, a najczęściej sięga się po niego:

  • na odchudzanie,
  • na włosy,
  • na skórę,
  • na twarz,
  • na mięśniaki,
  • oraz na nadkwasotę.

Ocet jabłkowy na odchudzanie

 Ten niezwykły produkt jest cennym sojusznikiem dla wszystkich tych osób, które troszczą się o swą sylwetkę oraz dla tych, którzy chcą sobie ułatwić odchudzanie. Jest on jednym z najskuteczniejszych środków do zwalczania nadwagi. Nic więc dziwnego, iż jego obecność tak często uwzględniają różnego rodzaju diety odchudzające. Ocet jabłkowy może pomóc ze zrzuceniem zbędnych kilogramów, jednak samo jego stosowanie nie wystarczy. Ważna jest także nasza dieta oraz ruch fizyczny. Oto kilka czynników, na które wpływa ułatwiając nam dążenie do idealnej figury:

  • hamuje apetyt, dzięki czemu nie mamy ochoty na podjadanie między posiłkami i jemy po prostu mniej,
  • wspomaga trawienie i przemianę materii – pektyny znajdujące się w jabłkach regulują pracę jelit,
  • stymuluje soki trawienne w żołądku, co wspomaga rozkład zjedzonych przez nas produktów spożywczych, wzmaga i ożywia pracę procesów trawienia, a w efekcie przespiesza i nasza przemiana materii,
  • reguluje poziom cukru we krwi – poprzez spowolnieniu absorpcji cukru ze zjedzonego dania zostaje zmniejszone łaknienie przez co uczucie sytości zostaje z nami na dłużej,
  • wspomaga spalanie tłuszczu – za sprawą kwasu chlorogenowego i octowego następuje szybsze przetworzenie tłuszczów oraz termogeneza, co prowadzi do szybszego spalania kalorii,
  • zmniejsza ilość nagromadzonej tkanki tłuszczowej – kolejną zaletą jest to, że kwas octowy może zwiększyć ekspresję genów, które są odpowiedzialne za spadek zapasów tłuszczu w wątrobie i na brzuchu.

Jak pić ocet z jabłek na odchudzanie?

Aby ten produkt przyniósł upragniony efekt, ważna jest regularność, jednak nie powinno się z nim przesadzać. W celu schudnięcia zaleca się picie octu jabłkowego 1-2 razy dziennie, najlepiej na czczo. Napój powinien się składać ze szklanki wody wraz z 1-2 łyżkami octu jabłkowego. Ewentualnie dla smaku/w celu poprawy efektów można dodać łyżkę miodu, szczyptę cynamonu lub pieprzu.

Ocet jabłkowy na włosy

Ten naturalny produkt można z powodzeniem także stosować zewnętrzne. Ma działanie przeciwłupieżowe, antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Ocet jabłkowy sprawdzi się jako remedium przy włosach przetłuszczających się jako że usuwa nadmiar sebum oraz nadaje czuprynie lekkości. Oprócz tego, że bardzo dobrze oczyszcza skórę głowy i włosy, jest w stanie przywrócić kosmykom równowagę pH oraz zamyka łuski włosów, dzięki czemu rozczesywanie jest łatwiejsze a włosy zdrowsze. Ocet jabłkowy jest doskonałym produktem tak naprawdę dla wszystkich włosów problematycznych. Także jeśli szukasz produktu, który przyspieszy porost włosów – oto i on.

Jak zrobić płukankę na włosy?

Płukanki z octu jabłkowego stosuje się przede wszystkim przy włosach z tendencją do nadmiernego wypadania lub do przetłuszczających się. W tym celu należy dodać 2 łyżki produktu do 1 litra przegotowanej wody, a następnie przepłukać wcześniej umyte, wilgotne włosy. Wodę z octem jabłkowym należy pozostawić na głowie na kilka minut, a następnie dokładnie spłukać. Aby uzyskać jak najlepszy efekt, zabieg należy powtarzać raz w tygodniu.

ocet-jablkowy-jak-pic-na-odchudzanie

Ocet z jabłek na skórę

Ocet jabłkowy jest też sprzymierzeńcem wszystkich tych osób, które chcą w naturalny sposób pielęgnować swe piękno. W occie tym nie brak przecież witaminy E – substancji, która doskonale sprawdza się w walce z procesem starzenia się. Ten cudowny płyn nałożony skórę świetnie poradzi sobie z trądzikiem, ale używany jest także przy cerze mieszanej, tłustej, naczynkowej. A to wszystko za sprawą bogactwa witamin: A, B, C, P, E, beta karotenu, kwasu octowego, mlekowego i cytrynowego oraz takim minerałom jak magnez, krzem, potas, sód, fluor, miedź i wiele innych.

Ocet jabłkowy na twarz – działanie

Jeśli zdecydujemy się na użycie toniku lub maseczki z jego udziałem, możemy doświadczyć jego pozytywnego działania na twarz w postaci:

  • wygładzonej skóry,
  • łagodnego złuszczenia martwego naskórka,
  • mniejszego świecenia się skóry,
  • zwężonych i mniej widocznych porów,
  • delikatnego rozjaśnienia blizn potrądzikowych i przebarwień,
  • mniejszej ilości powstających zmian trądzikowych.

Ocet jabłkowy na mięśniaki

Część osób jest zdania, że domowe sposoby takie jak ocet jabłkowy są pomocne przy dolegliwości takiej jak mięśniaki. Wychodzą z założenia, że te niegroźne guzki występują w środowisku kwaśnych, gdy pH ciała jest niskie. Zatem zastosowanie octu jabłkowego ma pomóc podnieść poziom pH, co może doprowadzić do skurczenia się mięśniaków. Połączenie tego napoju z melasą może zintensyfikować efekt. Jako że ocet jabłkowy na mięśniaki jest metodą medycyny naturalnej, warto skonsultować ten sposób z lekarzem. Ewentualnie dobrze jest sprawdzać jego skuteczność przy każdej wizycie u ginekologa.

Ocet jabłkowy na gardło

W przypadku infekcji gardła często stosuje się imbir podczas gdy podobne działanie ma ocet jabłkowy. Ten kwaśny produkt pomaga pozbyć się toksyn gromadzących się we wnętrzu gardła. A więc jeśli dokucza ci ci ta dolegliwość, zmieszaj pół szklanki ciepłej, przegotowanej wody z 2 łyżkami octu oraz łyżką miodu i płukaj przełyk kilka razy dziennie. Akurat w tym wypadku – ocet jabłkowy z wodą na gardło należy wypluć. Jednak w wielu innych sytuacjach, najczęściej należy go po prostu przełknąć.

Ocet jabłkowy na nadkwasotę

Ocet z jabłek za sprawą kwasu octowego, sporej ilości potasu i masy witamin oraz mikroelementów, posiada silne właściwości zasadowe, dzięki czemu może ulżyć przy nadkwasocie. Działanie octu jabłkowego polega na tym, że pomaga on rozbić i strawić jedzenie w żołądku, dzięki czemu łatwiej przedostaje się ono dalej do jelita cienkiego. Z kolei to sprawia, że treść żołądka nie cofa się do przełyku powodując zgagę, czy refluks. Przywrócenie prawidłowej pracy żołądka z pewnością ułatwi funkcjonowanie niejednej osobie zmagającej się z nadkwasotą, refluksem, czy zgagą.

Jak stosować ocet jabłkowy na nadkwasotę?

Miksturę można stosować na czczo lub po posiłku. Wystarczy dodać łyżkę octu do szklanki z ½ ciepłej wody i pić zarówno w dzień jak i na noc. Warto wybrać produkt jak najbardziej naturalny, najlepiej ekologiczny, niepasteryzowany i niefiltrowany. W takiej postaci zachowuje on najwięcej swoich drogocennych prozdrowotnych właściwości.

follow:

Get the freshest Chobani news

follow: