Z bólem kręgosłupa zmaga się ogromna liczba ludzi w różnym wieku. Przyczyny dolegliwości mogą być różne, jednak często mają związek z siedzącym trybem życia. Czasami powodem są przebyte urazy lub określone choroby.
Z tego względu leczenie oraz rehabilitacja mogą przebiegać w zupełnie inny sposób. W wielu przypadkach muszą one zostać połączone ze zmianą dotychczasowych nawyków oraz stylu życia. W jaki sposób można poradzić sobie z silnymi dolegliwościami bólowymi?
Ból kręgosłupa – jak można się go pozbyć?
Warto zaznaczyć, że ból może dotyczyć różnych części kręgosłupa. Wiele osób skarży się jednak na dyskomfort w okolicy lędźwiowej, który pojawia się powyżej linii pośladków. W bardziej zaawansowanych przypadkach może promieniować nawet w stronę nóg. Często ma związek z przeciążeniem, siedzącym trybem życia, ale również urazami lub zwyrodnieniem. W takich sytuacjach konieczna jest rehabilitacja. W niektórych przypadkach niezbędne może być też leczenie farmakologiczne, a nawet operacja.
Oprócz tego zalecany jest odpoczynek. Kolejną kwestią jest profilaktyka rozumiana jako dbanie o prawidłową postawę ciała i aktywność fizyczna. Specjalista może nam także zalecić ćwiczenia rozciągające, wzmacniające oraz inne, mające na celu poprawienie kontroli nad odcinkiem lędźwiowym.
Jak pozbyć się bólu kręgosłupa szyjnego?
Kolejną często występującą dolegliwością jest ból kręgosłupa szyjnego. Ma on również związek z siedzącym trybem życia oraz długotrwałym pochyleniem głowy w związku z pracą przy komputerze. W skrajnych przypadkach może dojść nawet do dyskopatii. W tym miejscu kumuluje się też stres, dlatego oprócz bólu często towarzyszy nam sztywność mięśni, napięcie i migreny.
Proces leczenia zaczyna się zazwyczaj od badań neurologicznych i obrazowych. Konieczne jest przyjmowanie leków przeciwzapalnych oraz rozluźniających mięśnie. Nieodłącznym elementem jest także rehabilitacja, bardzo często w postaci terapii manualnej.
Zapraszamy: Kręg Clinic – rehabilitacja Poznań
